ما هي فوائد الزبيب وماهى الامراض التى يعالجها الزبيب واهمها لفقر الدم !!

الزبيب

يعد الزبيب من اشهر وافضل انواع الفواكه المجففة اي التي يتم الحصول عليها عن طريق تجفيف فكهة العنب الطازج باانواعه

والوانه المختلفة مع الحرص على احتوائه على كميات كبيرة من السكر علما ان العنب الابيض يعتبر اجود انواع العنب المستخدمة

للتجفيف ويتم استخدام الزبيب في العديد من المجالات على راسها صنع الاطباق الغذائية المختلفة والحلويات وتزيين العديد من

الاطعمة بما فيها الارز ويمكن تناوله نيئاَ اوبعد الطهي ويعتبر الزبيب من افضل العناصر الطبيعية المستخدمة لعلاج العديد من

المشكلات الصحية والجمالية فضلاَ عن طعمه اللذيذ المحبب للعديد من الاشخاص وذلك بفضل احتواء تركيبته الطبيعية على العديد

 من العناصر الطبيعية والمعدنية والاحماض والفيتامينات وكذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم

والحديد والفسفور.

فوائد الزبيب

1- يعتبر الزبيب من اقوى مضادات الاكسدة مما يجعل منه مقاوماَ للعديد من الامراض الخطيرة ومسبباتها على راسها

    الجذور او الشقوق الحرة التي تعتبر مسبباَ رئيسياَ للخلايا السرطانية بانوعها المختلفة.

2- يكافح الزبيب البكتيريا بانواعها الضارة ممايجعله علاجاَ لمشاكل الفم والاسنان واللثة حيث يمنع التهابها وتسوسها.

3- يطهر الزبيب  الجسم من السموم المتراكمة فية ويخلصه من الميكروبات والفايروسات ويعالج مشاكل الكبد والمرارة والامعاء.

4- يعتبرالزبيب مفيد جداَ لصحة المراة الحامل ويمدها بالطاقة والقوة اللازمة ويزيل مشاعر التعب والارهاق المرافقات لمراحل

    الحمل المختلفة.

5- يمد الزبيب الجسم بالطاقة اللازمة لاداء الانشطة والمهام الحياتية اليومية وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من

    الغلوكوز حيث يتم امتصاص الغلوكوز مباشرة من دون ان يتفكك بواسطة العصارة الهضمية.

6- يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الحديد مما يجعله علاجاَ فعالاَ لمشاكل الدم المختلفة على راسها فقر الدم او كما يسمى

    علمياَ بالانيميا .

7- ينظم ويضبط معدل ضغط الدم وذلك بفضل احتوائ الزبيب على كميات عالية من البوتاسيوم.

8- ينشط  خلايا المخ ممايجعله من افضل الاطعمه المساعدة على تحفيز الوضائف الدماغية المختلفة بما فيها التركيز والفهم

    والاستيعاب والحفظ والربط والقدرة على استعادة المعلومات اي قوة الذاكرة.

9- يعتبر  الزبيب علاجاَ فعالاَ للالتهابات المختلفة على راسها التهابات الكبد والطحال وكذلك التهاب المفاصل والعظام بما

    في ذلك الروماتيزم.

10- يستخدم  الزبيب كطريقة فاعلة للتخلص من السمنة والوزن الزئد حيث يزيد من الشعور بالشبع وعدم الحاجة للطعام وذلك 

    بفضل احتوائه على نسبة عالية من الالياف .

11- ينظم الزبيب عمل الجهاز الهضمي .

12- يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الفسفور ممايجعله عاملاَ مساعداَ على الاسترخاء وتهدئة الاعصاب والتخلص

    من التوتر والقلق.