فوائد النعناع | فوائد النعناع على الجهاز الهضمي و التنفسي

فوائد النعناع | فوائد النعناع على الجهاز الهضمي و التنفسي

اليوم سنتحدث عن فوائد النعناع واوارق النعناع وزيته

 يعتبر النعناع احد اهم الاعشاب الطبية العلاجية واكثرها شيوعاً في الدول العربية

وعشبة النعناع تزرع في المناطق المعتدلة لذا فهي متواجده بكثرة في دول شرق اسيا ومناطق من دول اوروبا

وهي عشبة معروفة منذاقدم العصور وكانت تستخدم لعلاج الكثير من الامراض ولعشبة النعناع انواع كثيرة كالنعناع

( البري والاسترالي والهش والمايئو الاسيوي ) .

فوائد النعناع

النعناع مفيد للجهاز الهضمي :

ويمكنك استخدام زيت النعناع وتناوله ويفضل اذا قمت باضافة الشمر الذي سيساعد ايضاً في تخفيف الانتفاخ والغازات

لكن عادة مايستخدم معضم الناس زيت النعناع فحسب ولكن الشمر يزيد من فاعليته .

1- النعناع مفيد حقاً في علاج  متلازمة القولون العصبي .

2- النعناع يساعد في علاج المغص .

3- النعناع يساعد في علاج النفخة والغازات .

وللمساعدة في هذا يمكنك تناوله كمكمل اما قبل الطعام او بعده .

الجهاز التنفسي :

1- مفيد النعناع للربو التحسسي .

2- يساعد النعناع في علاج احتقان الرئة .

3- يعلاج النعناع احتقان المخاط والجيوب الانفية :

يمكنك وضع زيت النعناع في وعاء خاص لاستنشاقه سيساعد هذا الغشاء المخاطي

4- مفيد لاتهاب الحلق :

يمكنك تناوله كشاي فهو فعال حقا لذلك انه رائع لتهيج السعال والبحة في الحلق او لمشكلة الدغدغة والبلغم المزمن

ايضاً اذا كان لديك سعال مزمن فان اضافة الكالسيوم كمكمل سيكون مفيدا للغاية .


شكراً على القراءة ودمتم بخير انشاء الله .