تعرف على سبب الدوالي والدوالي السطحية وعلاجها

سبب الدوالي والدوالي السطحية وعلاجها 

اليوم سنتحدث في هذا المقال عما يجب ان تفعلوه اذا كنتم تعانون من توسع الدوالي ,

وبالمناسبة فان اغلب الادوية العشبية والفيتامينات لا تجدي نفعاً فقد جربت علاجات مختلفة وكانت جميعها باهظة الثمن

 ولم تجد نفهاً وسوف اريكم هنا علاجه ولكن دعونا اولاً نتعلم ماهي وظيفة الاوردة ؟

وظيفة الاوردة وهي نقل الدم من اطرافكم اي اصابع اليدين والقدمين الى القلب

يدفع القلب الدم من خلال الشرايين لتعيده الاوردة مجدداً الى القلب وهكذا فهو تدفق راجع للدم

واحدى اهم الفروق بين الاوردة والشرايين هي ان الاوردة لا تحتاج مساعدة القلب كمضخة

اذاً فالشرايين تسمح للقلب بضخ الدم عبر الجسم الا ان الاوردة تحتاج الى العضلات كي تتقلص وبذلك تدفع بالدم الى القلب

لذا اذا كنتم في حالة خمول او انكم لاتمارسون التمارين وتجلسون طوال اليوم هناك احتمال باصابتكم بتوسع الدوالي السطحية

والان هناك ايضاً اسباب اخرى لتوسع الدوالي وخصوصاً الحمل وهي مشكلة تتعلق بالاستروجين عند توضع الجنين داخل البطن

وتشكل كتلة كبيرة في البطن وعرقلة الدورة الدموية اضافة الى زيادة الوزن فهذه جميعها تشكل ضغطاً على الاوردة

ولدينا ايضاً العلاقة بين الاستروجين والاثار الجانبية

واحداها تشكل الدوالي السطحية او توسع الدوالي وهذه احدى الحالات

والحل فعلاً هو ممارسة التمارين ببساطة

عليكم البدء بممارسة المشي والتدريبات بشكل يتناسب مع تفاقم الحال لدى كل منكم

فبعض المصابين بهذه الدوالي تبلغ حالتهم من السوء درجة انهم قد يحتاجون لازالتها فهناك  اوردة اخرى تعوض الفقد

ولكن اذا كانت المشكلة من الدرجة المتوسطة او انها مسالة صغيرة يمكن ان تحلها ممارسة التمارين الا ان ذلك قد يستغرق

سنة او سنتين لتحل المشكلة فهي لاتحل بيوم وليلة

اما عن الدوالي السطحية فالامر مختلف بعض الشي عليكم فعل الشيء نفسه

ولكن احد الامور المهمة المتعلقة بالتغذية التي قد تسبب الدوالي السطحية هو فرط فيتامين سي

وانا لااعن هنا الفيتامين الموجود في الطعام ولكن عن فرط حمض الاسكوربيك وهو فيتامين سي الصنعي

لذلك بالنسبة لاولئك الذي يتناولون غرامات من حمض الاسكوربيك يتشكل لديهم نقص في تركيبات فيتامين سي الاخرى

لان فيتامين سي مكون من عدة اجزاء ولذلك فعند الحصول عليه من الصيدلية يكون في الغالب حمض الاسكوربيك الصنعي

وخصوصاً من عيار 500 ملغ او اكثر واذا كان الحال كذالك فعليكم ان تعلموا انكم تشترون شياً مصنوعاً من نشاء الذرة

وحمض الكبريتيك الذي لايحوي فيتامين سي

لذلك في بعض الاحيان والاادري من فعل ذلك لكنهم حولوا الاسم من حمض الاسكوبيك الى فيتامين سي وهو في الحقيقة

جزء صغير من تركيبة فيتامين سي

وافضل مصادر فيتامين سي هو الطعام او مركزات الطعام لذلك عليكم تناول الكثير من الخضار لعلاج الدوالي تحتاجون

 الى كمية اكثر من الاطعمة التي تحوي فيتامين سي في نظامكم الغذائي او على مدى فترة من الزمن

وتجنبوا كل انواع حمض الاسكوربيك اي فيتامين سي الصنعي

الخطوة التالية هي ان تخرجوا للتمشي وممارسة التماين بشكل يومي وهذا سيعالج تفاقم مشكلة الدوالي

هذا شكل الوريد الطبيعي بشكله المستقيم حيث يعود الدم الى القلب

اما في الوريد المتسع حال الاصابة بالدوالي يتجمع الدم وينحل الصمام ويتوسع ويمكن لتجمع الدم ان يودي الى مشكلات

 كالجلطات لذا نريد ان نتحول من هذا الى ذاك باشروا بالتمشي وممارسة التمارين.


شكراً على القراءة ودمتم سالمين انشاء الله