فوائد الشاي واضراره

فوائد الشاي

1- الشاي غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تحارب الشيخوخة واللاتهابات والامراض المزمنة .

2- الشاي مفيد للكبد والجهاز الهضمي ويحسن الدورة الدموية .

3- الشاي يعالج الربو وضيق التنفس .

4- يحارب الفيروسات كما يحتوي على المعادن كالمغنسيوم الضروري للجهاز العصبي والكالسيوم والمغنيز الضروريان لصحة

   الاسنان وسلامة العظام.

اضراره

1- يسبب الشاي الغثيان وفقدان الشهية.

2- يسبب الشاي  تناوب حالتي الامساك والاسهال.

3- يسبب التهابات وتقرحات في المعدة والاكثار من شربه يجعل الانسان عرضة للجلطات القلب ويودي الى (الاصابة بسرطان

   البنكرياس وسرطانات في الجهاز البولي وفي المعدة والدماغ) وهناك اخرون اختلفو حول حقيقة هذه الاضرار ولكن

   وجب ذكرها.

4- تناول الشاي مع الطعام يودي الى تكسير الحديد الذي يمتصه من الغذاء ولايجب للحامل تناوله اذا انه يسبب تشوهات

   في الجنين .


الاكثار من اي شي في الغالب يجعله مضر فلذلك الاعتدال هو الافضل .