لماذا يجب ان ينام الجميع بدون ملابس؟ | 8 اسباب ستجعلك تنام عـارياً دائماً !
لماذا يجب ان ينام الجميع بدون ملابس؟ | 8 اسباب ستجعلك تنام عـارياً دائماً !
قد يبدو الامر غريباَ بنسبه لك ففكرة النوم من دون ملابس تبقى عند الكثير من الناس امر غير متقبل ولكن المفاجئة انهو ينصح
به باحثون في دراسه حديثه فينصحو الرجال والنساء بتخلي عن لبس النوم والملابس الداخليه عند الذاهب الى النوم فاالنوم
عارياَ يجعلك تنام بشكل افضل وتشعر بحيوئه اكبر ومزاج جيد عند الاستيقاظ لذا دعونا نتعرف على 8 اسباب سوف تجعلك تنام
عارياَ.
8 اسباب سوف تجعلك تنام عارياَ.
1- ذكرات دراسه نشرت عام 2012 انهو عندما تنام عارياَ في غرفه لاتزيد درجة حرارته عن 21 درجه يعمل الجسم على تحفيزافراز هرمون ميلاتونين ويعمل هذا الهرمون على مقاومة اعراض الشيخوخه وتحفيز هرمون النموء في الجسم اذ يعمل
انخفاض درجة حرارة الغرفه على حث الجسم على تجديد الهرمونات ممايودي الى تحسين البشرة والشعر وعندما تنام في بيئه
حاره لاتسمح للجسم بتبريد نفسه بشكل طبيعي مما يودي الى حدوث خلل في انتاج الهرمونات.
2- فائدة اخرى للنوم عارياَ ولكنه خاصه بالنساء تبحث المرة بصفه مستمرة عن طريقه لحماية الجسم من العدوء ومن المعروف
ان البكتيريا تنموء في البيئه الرطبه وخصوصاَ عند النساء لانهن اكثر عرضه لحدوث التهابات المهبل تذكر باحثة في جامعة
كاليفورنيا ان النوم عارياَ يقلل من نموء البكتيريا في المهبل ويوفر للمهبل المزيد من التهوية.
3- يودي النوم عارياَ كذلك الى زيادة خصوبة الرجال هل تصدق ذلك ؟ :
وذلك لن النوم عارياَ يوفر برودة للخصيتين فهذا هو السبب الرئيسي وراء وقوع الخصيتين خارج الجسم فعند ارتداء السرويل
الضيقه والتستر بالبطانية الثقيله يودي ذلك الى سخونة الخصيتين وبالتالي تقليل عدد الحيونات المنوية لذلك تخلص من
ملابسك قبل النوم لزيادة عدد الحيونات المنوية والتمتع بالمزيد من الفوائد الصحية المذهلة.
4- يحتاج الجسم الى التنفس من حين الى اخر وخاصه ان الملابس تعيق تنفس الجسم بشكل كامل لذا فن النوم بدون ملابس
يمنح الجسم فرصه افضل لتنفس ويقلل من خطورة الاصابه بامراض الجلد .
5- بتاكيد النوم بالملابس المعتاده يجعل الشخص يتعرق كثيراَ خصوصاَ في فصل الصيف ومن المعروف لدينا جميعاَ ان العرق
يفسد الشعر بشده لما يحتويه من املاح حتى عندما يجف العرق على شعرك فنهو يترك بقايا الاملاح علية كما يسبب اضعاف
منبت الشعر ويزيد من نموء الفطريات على سطح فروة الرس بالاضافة الى انبعاث رائحة كريهة من الشعر ولهذا مايمكن ان
ينقذك هو اخذ حمام بارد او يمكنك تجنب الامر برمتة والنو عارياَ مما يجعل حرارة جسدك معتدلاّ بشكل كبير فيكون افراز
العرق اقل وبالتالي صحة اكثر لشعرك .
6- يزيد النوم بدون ملابس من فرص حدوث الاثارة بين الزوجين كما انهو عند نوم الزوجين بدون ملابس يحدث تلامس للجلد
بينهما ويساعد هذا في افراز الاكسيتوسين الذي يزيد بالشعور بالسعادة ايضاَ فعندما تنام الزوجة بدون ملابس الى جوار
زوجة فهذا يدل على ثقتة بذاتة وباجماله وهذا الانطباع سوف يصل الى الزوج ايضاَ .
7- الصيف هو وقتاَ صعب للحصول على نوم جيد بسبب درجات الحرارة العالية وبالتالي تلجاء الى استخدم المكيف الكهربائي
وخفض درجة الحرارة للغاية في حالة ارتداء الملابس ولكن في حالة ولكن في حالة النوم عارياَ ستجد نفسك تكتفي
بالمروحة ورفع درجة حرارة المكيف الكهربائي مما سيوفر استهلاك للكهرباء.
8- السبب الاخير والذي اراه الاهم وهو الحصول على الهدف الاساسي من النوم وهو النوم بعمق وراحة فوفق الاكاديمية
الامريكية لطب النوم تنخفض حرارة جسمك تدريجياَ وهو مايحصل ضمن ايقاع سعة الجسم البيولوجية كلما استسلم الانسان
لنوم وعندما يرتدي لباس النوم يعيق ذلك الانخفاض الطبيعي التدريجي للحرارة ممايجعل نومك مضطرباَ وعرضة للاستيقاظ
عند شعورك بالحر الشديد عدا عن ذلك ترتبط اعاقة الانخفاض التدريجي للحرارة مباشرة بالاارق فذا لم تتمكن من الشعور
بالبرودة المنعشة لايمكنك النوم والشعور بالراحة وقد اظهرت الابحاث ان النوم عارياَ جيد لااشخاص الذين يعانون من الارق
واضطرابات النوم الاخرى .
التعليقات على الموضوع